Бег - это не только спортивная дисциплина, но и способ наслаждаться жизнью. Он очищает мысли и чувства, расслабляет тело, активизирует работу внутренних органов, повышает тонус мышц, балансирует все системы организма между собой и открывает глаза на красоту окружающего мира. В статье автор делится своими ключами к бегу, которые помогают черпать из него именно то, что описано выше. Он также отмечает, что подводных камней, которые «отталкивают» от бега, много, но лучший способ начать бежать - это исключить внутренние обсуждения и просто выгулять своё тело.